Spenat färsk
Spenat färsk: 24 kcal, 3,3 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,4 g fett per 100 gram.
Näring
gram
| Per 100 g | I 100 g | |
|---|---|---|
| Energi | 24 kcal | 24 kcal |
| Protein | 3,3 g | 3,3 g |
| Kolhydrater | 0,8 g | 0,8 g |
| Fett | 0,4 g | 0,4 g |
| Fibrer | 2,1 g | 2,1 g |
| Salt | 0,2 g | 0,2 g |
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, CC BY 4.0. Värdena är ett genomsnitt och kan skilja sig från en viss vara.
Liknande livsmedel
- Spenat stuvad54 kcal · 2,5 g protein
- Spenat frysvara20 kcal · 2,2 g protein
- Spenatsoppa veg. hemlagad36 kcal · 1,9 g protein
- Spenat fräst m. olja el. flytande margarin salt28 kcal · 2,8 g protein
- Paj m. lax spenat179 kcal · 8,3 g protein
- Ajvar- och spenatsås131 kcal · 7 g protein
- Risotto m. kyckling spenat115 kcal · 5,6 g protein
- Börek m. spenat fetaost veg.207 kcal · 7,6 g protein